Скрытые враги здоровых почек

Если вы часто проводите вечера на диване с пакетом чипсов в одной руке и пультом дистанционного управления в другой, вы, вероятно, знаете, что вредите своему здоровью. Хотя подобные привычки большинством считаются нездоровыми, некоторые другие паттерны также вредят нашему организму, но мы не очень их осознаем!
Почки важны для здорового функционирования организма, поскольку они регулируют кровяное давление, водный и электролитный баланс и выводят из организма вредные вещества. Имейте в виду, что повреждения почек часто невозможно исправить, поэтому следите за своим образом жизни и, если можете, обязательно корректируйте его!
Длительное употребление обезболивающих.
Длительный прием обезболивающих, особенно в больших количествах, губительно влияет на ткани и структуру почек. Лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, могут снизить приток крови к почкам. Основной причиной этого являются нестероидные противовоспалительные препараты, применяемые для лечения боли и температуры. От одного до трех процентов новых случаев хронической почечной недостаточности в год может быть вызвано злоупотреблением обезболивающими.
Курение сигарет.
Воздействие сигарет на легкие и сердце уже известно, но исследования показывают, что курильщики чаще содержат белок в моче, что является признаком поражения почек. Исследования показали, что заболевания, влияющие на функцию почек, такие как диабет и высокое кровяное давление, провоцирует склонность к сигаретам, и курильщики с большей вероятностью будут затем нуждаться в диализе или трансплантации почки.
Излишний сахар в рационе.
Слишком много сахара приводит к таким проблемам со здоровьем, как диабет и ожирение, а это факторы риска заболевания почек. Уменьшите потребление сахара в организме, и вы снизите риск этих заболеваний. Меньше обработанного сахара также означает меньше калорий, химикатов и соли, а ваша талия и почки будут вам благодарны!
Слишком много соли.
Большое количество соленой пищи может повысить кровяное давление. Высокое давление повреждает почки и со временем может привести к почечной недостаточности. В то время как обычная американская диета содержит около 3300 мг соли в день, организации здравоохранения рекомендуют ежедневное потребление 2300 мг, то есть около чайной ложки соли. Людям с высоким кровяным давлением и заболеваниями почек необходимо употреблять еще меньше соли - около 1500 мг в день. Для начала уменьшите потребление обработанных пищевых продуктов и как можно меньше употребляйте соль! В 2022 году международная букмекерская контора 1 xBet предлагает много подарков, бонусов и поощрений новым и постоянным игрокам. Это и бонус при регистрации, и дополнительный процент на ставку. Промокод 1хБет - https://www.lactual.cat/uploads/newsletter/index.php?promokod_1xbet_bonus_pri_registracii_6500_rubley.html - Каждый новый игрок, при первой регистрации может удвоить сумму своего первого депозита! То есть, вы пополняете свой игровой счёт, а БК даёт вам равную сумму на ваш бонусный счёт. Самое главное, что сумму можно увеличить на 30% по промокоду. Для всех пользователей БК доступен бонус на первое пополнение личного счета. Бесплатный подарок в виде 100% начисления на счет зарегистрированным беттерам.